Mengkritik Dari Tempat yang Lebih rendah

Orang yang gemar mengkritik dan merendahkan orang lain, sering tidak menyadari bahwa dia MENGKRITIK DARI TEMPAT YANG LEBIH RENDAH. Apa pun kritik mereka, tetaplah berfokus belajar dan bekerja untuk menjadikan diri Anda lebih baik dan lebih mampu. Biasanya, ORANG YANG GEMAR MENGKRITIK ORANG LAIN, HIDUPNYA TIDAK LEBIH BAIK DARIPADA YANG DIKRITIKNYA. Bersabarlah. Mario Teguh – Loving [...]

Jiwa Yang Hebat – Mario Teguh

JIWA YANG HEBAT SELALU TERSIKSA OLEH KONTRADIKSI YANG KUAT DI DALAM DIRINYA. Itu yang menjadikannya tidak stabil. Dia tidak yakin tapi keras kepala, penakut tapi mudah marah, berapi-api tapi peragu, pemimpi tapi pesimis, dan minder tapi tidak mau kalah. Jika dia berhenti mengeluhkan kelemahan, dan berfokus mengunakan kekuatan dalam kesyukuran yang produktif, gunung pun akan [...]

Suplemen Diet : Awas Bumerang Bagi Anda !!

MENURUT studi di University of Pennsylvania School of Medicine, Amerika Serikat, konsumen yang memilih obat bebas untuk menangani obesitas cenderung mengalami efek bumerang, yaitu lebih sulit melepaskan kebiasaan makan dan gaya hidup yang jelek. Efek tersebut terjadi karena obat biasanya mengecilkan motivasi seseorang untuk menerapkan gaya hidup lebih

Minum Kopi Setelah Makan Siang

Ini karena kafein dalam kopi bisa meningkatkan daya konsentrasi sekaligus mempercepat sistem metabolisme dan pemecahan lemak dalam tubuh. Itu sebabnya kopi bisa membantu program penurunan berat badan. AsaI jangan lupa perhatikan jumlah kalori kopi Anda. Secangkir kopi hitam mengandung 0 kalori, kopi dengan susu skim 60 kalori, sedangkan cappucino 110 kalori.

4 Langkah Manjur Hilangkan Selulit

SELULIT terlihat seperti kulit jeruk yang umumnya terdapat pada bagian perut, paha, dan bokong. Dalam buku Cellulite Solutions, pengarang-nya Helen Foster menyebutkan bahwa diet merupakan salah satu solusi untuk ’memerangi’ selulit. Itu artinya, dengan mengatur pola makan, Anda dapat melawan kelebihan cairan, timbunan lemak, dan radikal bebas. Jika kanker saja dapat dicegah dengan memperhatikan asupan [...]

Trik Diet Praktis dalam segala Situasi

KESIBUKAN kerja atau urusan rumah tangga kerap menjadi alasan untuk tidak mengatur pola makan. Jangan biarkan kondisi tersebut berlarut-larut, karena Anda tidak ingin jarum timbangan bergerak terus ke arah kanan, bukan? Berikut adalah 22 tip praktis yang bisa Anda praktikkan sehari-hari: Sarapan 1. Sertakan buah Masukkan buah-buahan dalam menu sarapan.

Hangatkan Dengan Segelas Susu

MUSIM HUJAN seperti sekarang ini kerap membawa angin ­dingin yang bisa membuat Anda mudah sakit. Rapatkan pertahanan tubuh dengan minuman hangat -  seperti segelas susu jahe racikan Anda, misalnya. Pertama-tama, tuang satu cangkir susu rendah lemak ke pan kecil. Tambahkan kayu manis bubuk dan jahe bubuk. Lalu, jerang di atas api sampai mendidih. Masukkan 1 [...]

Feeling Stressed?

Here are ten ways to manage stress: 1. Rehearse for stressful events by visualizing the situation or practicing what you will say. 2. Exercise regularly to relax your muscles and your mind, and improve your well-being. 3. Spend 15-20 minutes every day engaged in an activity you find relaxing. 4. Schedule difficult work for when [...]

Boost Your Heart Health

In addition to taking ProArgi-9 Plus, here are some healthy ways to boost your heart health: 1. Get active and stay active; take 30 minutes 4 times a week or more for moderate physical activity. 2. Plan most meals with one-half vegetables, one-quarter lean meat or fish, and one quarter brown rice, whole wheat pasta, [...]